Zumba Fitness und Zumba Gold in Langnau am Albis!

Zumba® Fitness und Zumba Gold in Langnau am Albis! Mit Monika und Erika!

Zumba® Fitness: forme deinen Körper... tanzend!

Beim Zumba® Fitness verbinden sich einfache Tanzelemente mit Fitness − eine Mischung, die dich die Anstrengung vergessen lässt, und einfach nur Spass macht! Wir tanzen zu Latino-Musik, und merken dabei kaum, dass wir Fitness machen. Die Bewegungen sind leicht und machen Spass. Du kannst es Dir nicht vorstellen? Probier es aus! ;-))

Tanz dich fit mit Zumba Fitness!
− Forme deinen Körper, verbrenne haufenweise Kalorien
− und hab dabei noch jede Menge Spass!
− Zumba − das Tanz-Fitness-Workout mit Partyfeeling pur!

Zumba Fitness Kurse in Langnau am Albis
Montag 17.20-18.20 mit Monika im Sihlsports in Langnau a. A.
findet (fast) immer statt
Mittwoch 09.15-10.15 mit Erika im Sihlsports in Langnau a. A.
findet nur in den Langnauer-Schulwochen statt
Freitag 18.45-19.45 mit Monika im Sihlsports in Langnau a. A.
findet (fast) immer statt

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Preise.


Wir bieten dir mehrere Zumba Fitness Kurse pro Woche und diverse Abos, mit denen du je nach deiner Wahl immer in denselben Kurs kommen, alle Kurse à discretion besuchen, oder Eintritte für wann immer du Lust hast lösen kannst.

Monika und Erika (beide offizielle Zumba® Instruktoren) tanzen dieselben Choreos, so dass du ohne Umgewöhnung morgens und abends kommen kannst!

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Zumba® Gold: gelenkschonend, ohne Hüpfen

Genau wie beim Zumba Fitness verbinden sich einfache Tanzelemente mit Fitness − eine Mischung, die dich die Anstrengung vergessen lässt, und einfach nur Spass macht!

Zumba Gold richtet sich jedoch spezifisch an aktive ältere Personen, sowie auch an Fitnesseinsteiger jeden Alters, die es langsam angehen möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen sachte wieder an das Sport treiben gewöhnen müssen. Die Bewegungen sind im Vergleich zu den anderen Zumba-Lektionen einfacher, weniger schnell und weniger streng. Die Anstrengung liegt im mittleren Belastungsbereich. Zumba Gold ist gelenkschonend. Sprungelemente gibt es keine.

Halte dich fit mit Zumba Gold!
− Verbessere deine Beweglichkeit, von Fingern über Hüfte bis Zehen,
− trainiere deine Koordination, geniesse die Musik und die Gesellschaft,
− und merke dabei kaum, wie du leicht ins Schwitzen kommst!
− Zumba Gold − der Tanzspass und Gute-Laune-Garant ohne Alterslimite!

Zumba Gold Kurse in Langnau am Albis
Dienstag 10.45-11.45 mit Monika im Sihlsports in Langnau a. A.
Donnerstag 11.15-12.15 mit Monika im Sihlsports in Langnau a. A.

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Die Kurse finden (fast) durchgehend statt. Preise.


Es sind preislich attraktive 3-Monats-Abos erhältlich, aber auch zeitlich flexible 10er-Abos, wenn du dich nicht für jede Woche fest verpflichten möchtest.

Kursleiterin: Monika (offizielle Zumba® Gold Instruktorin).

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